Colaciones
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A los 9 meses es conveniente introducir una colación en la alimentación de los bebés. Posteriormente a los 12 meses se incluye otra colación siendo en total 3 comidas principales y 2 colaciones durante todo el día.
Es importante que ofrezcamos colaciones para que garantizar que nuestro bebé consuma todos los nutrientes que necesita durante el día.
Las colaciones pueden ser alimentos de los grupos verduras, frutas, cereales y grasas. Son tan sencillas como una naranja hasta un poco más elaboradas como plátano con amaranto y crema de cacahuate.
Más ejemplos:
- Guacamole con pan pita
- Pan tostado con crema de almendras
- Galletas de avena caseras
- Piña con jícama
- Pepino con sandía
- Jitomate con limón y aceite de oliva
- Mango con coco rallado
- Pudín de chía y fresas
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